Pessoa Narcisista: Como Identificar? | Dra. Cecília Psicóloga (30 anos de Experiência)
Como identificar uma pessoa narcisista? A Dra. Cecília (30 anos de experiência) revela os sinais ocultos e como proteger sua saúde emocional através da TCC. Leia agora.
Burnout: O Que é, Quais os Sintomas e Como Tratar o Problema
Olá! Sou a Dra. Cecília! Se você anda se sentindo exausto, sem motivação e desconectado do que faz no trabalho, pode estar vivenciando burnout. Aqui, responderei de forma clara às suas principais dúvidas — e juntos vamos entender o que está acontecendo e como lidar. O Que é Burnout ou Síndrome de Burnout? A expressão […]
Ansiedade: Por Que Ela Surge e Como a Terapia Ajuda
A ansiedade pode surgir de forma silenciosa — um aperto no peito, insônia, pensamentos acelerados. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajuda a entender esses padrões e recuperar o equilíbrio emocional.” O Que é Ansiedade? A ansiedade é uma reação natural do corpo a situações de estresse, perigo ou desafios. Ela é uma resposta emocional que nos […]
A Incrível Conexão entre Intestino e Cérebro que Influencia a Saúde e as Emoções
“Segundo a BBC, a conexão entre intestino e cérebro tem um papel fundamental na saúde física e emocional, influenciando desde o humor até a digestão.” André Biernath Da BBC News Brasil em Londres Nosso intestino abriga mais de 100 milhões de células nervosas e é responsável pela produção de 95% da serotonina, um neurotransmissor relacionado ao bem-estar. Recentemente, […]
Depressão: Entenda os Sintomas e Como a Ajuda Profissional Pode Mudar Sua Vida
Você já sentiu uma tristeza profunda que parece não ter fim? Uma sensação de vazio, desânimo e falta de energia que impede você de fazer as coisas mais simples? Se a resposta for sim, saiba que você não está sozinho. Muitas pessoas experimentam esses sentimentos, e o que elas podem estar vivenciando é a depressão. […]
Diferenças entre Psicólogo, Psiquiatra, Psicanalista e Terapeuta
Em um mundo onde a saúde mental ganha cada vez mais destaque, é natural que a busca por ajuda profissional se torne mais comum. No entanto, a primeira barreira que muitos encontram é a confusão entre os diferentes profissionais que atuam na área: psicólogo, psiquiatra, psicanalista e terapeuta. Quem faz o quê? Qual a diferença […]